Slunce – vitamín D

Správná dávka slunce chrání před nedostatkem vitamínu D!
Co to znamená? Dlouho byl vitamín D hlavně spojován se zdravím kostí. Nyní se ukazuje, že tento „sluneční vitamín” je mnohem důležitější pro naše celkové zdraví a pohodu. Nejnovější vědecké studie dokazují, že nedostatek vitamínu D způsobuje mnoho chronických onemocnění např. osteroporézu, cukrovku, revmatismus, celkovédeprese a ochablost svalů. Paradoxně bylo prokázáno, že chybějící vitamín D zvyšuje riziko rakoviny plic, prsu, prostaty, ledvin a i onemocnění srdce.
Denní potřebu vitamínu D není možné pro zdravé lidské tělo přijmout jen ze stravy a v zemích naší zeměpisné šířky dochází k opakovanému nedostatku vitamínu D, který je možno nahradit regulovaným opalováním v soláriích.